My Year of Living Mindfully  

鉴于失眠和无法调治的自身免疫性疾病，香农·哈维须要做出迁移。然而，纵然这位屡赢得盛誉的强盛记者露出了许多看待饮食、迷乱和陶冶的疏间，但当她为自身的心计强盛追求额外于 30 分钟陶冶的设施时，却一无所赢得。顾虑在压力、首要、骚扰和成瘾的风靡中长大的童子们来日的心计强盛，香农招募了一个科学家团队来视察冥想。陶冶让我们辛苦碌的脑筋静谧下来，是这个寰宇迫切须要的轻省解放预备吗？在她以正想想糊口的一年中，香农遨游寰宇采访了 18 位寰宇领先的正想想科学家和前驱，她被戳、戳、扫描和筛选。但颠末 30,000 公里的途程，从曼哈顿的灯火通明到中东灰尘高潮的难民营，从自我试探户口始的途程酿成了迁移糊口的阅历。我的 ...