尼克（迈克尔·塞拉 Michael Cera 饰）是个高中生贝斯手，有着超卓的音乐能力，然而秉性内向鲁钝，所以惨遭女友遗弃；诺拉（凯特·戴琳斯 Kat Dennings 饰）是个有脑筋的脾气女孩，从小受音乐人父亲训诲雄伟，对音乐至极锐利。运气恰恰之下，诺拉拾到一张CD，被里面的音乐打动，后又在一场演唱会上遭遇尼克，对他一见青睐。虚假的通宵就此户口启，尼克请求诺拉做他“五分钟女友”，恰逢诺拉至友卡罗拉喝醉走失，因而两片面拉上通盘乐队成员踏上寻人之旅。期间，诺拉露出CD的原主人正是尼克，尼克也被诺拉带到父亲曾经的灌音室，受到极大颠簸，两个雷同爱着音乐的年青人，试验和试验着走在通盘……