适才遣散缧绁之灾的纳尔逊•曼德拉（摩根•弗里曼 Morgan Freeman 饰），竞选南非魁首获胜。他领导人们铲除种族隔绝轨制，并身先士卒，雇佣白人防御队，在各方面设立迥异肤色的疏通。故故为1995年橄榄球寰宇杯的东道主，南非重归国际体育行家庭。然而，南非的英式橄榄球队——队员均为白人的跳羚队，却被许多黑人顾念想想做种族歧顾想想的代名词。为知道除隔阂，曼德拉高顾念想远瞩，赞助跳羚队与国际来访球队的相易竞赛。他造访了跳羚队队长皮耶那（马特•达蒙 Matt Damon 饰），两人进行了推心阁阁腹的攀谈。后者领导着白人球员造访了南非各地，把橄榄球运动集体给遍及群众，让这项运动成为了黑白连续的纽带……