故事爆发在位于科罗拉多州的博尔德市，裴森（阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰）、劳伦（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰）和凯丽（妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰）是岩石体操馆的三名种子选手，这间陶冶馆向体操界运送了许多迟缓起飞的明星队员，而这三位小姐是团队华厦佼佼者，极有能够赢得得插足天下大赛的资格。然而，当一位名为艾米丽（切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰）的新成员进去她们的陶冶队列后，齐备都爆发了迁移。艾米丽在极短的期间内凭借预防大的能力驯服了陶冶马蒂（埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰），成为了他最许可的高足，病笃钳制到了裴森等人的职位，面对这样一匹黑马，三个女孩会做出若何的应答呢？